Dipercaya oleh
120,000+ Orang
Pusat Kesehatan Terbaik
KARS Certification
Nomor 1
RSIA Surabaya

Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan dan Susah Menelan

ilustrasi orang batuk

Sakit tenggorokan merupakan gejala dari suatu penyakit yang sering dialami anak-anak hingga orang dewasa. Agar dapat mengatasi sakit tenggorokan dengan tepat, kita perlu mengetahui penyebab dan gejala sakit tenggorokan terlebih dahulu.

Sakit tenggorokan biasanya diawali dengan rasa gatal dan nyeri di belakang tenggorokan. Gejala ini juga kerap disertai dengan kesulitan menelan dan berbicara. Sakit tenggorokan ringan memang dapat hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, jika gejala terus dirasakan dalam 7 hari serta diperparah dengan munculnya gejala yang lain seperti batuk dan demam, Anda perlu mengonsumsi obat-obatan tertentu, baik itu secara herbal ataupun dari resep dokter.

Penyebab sakit tenggorokan bisa sangat beragam, mulai dari infeksi bakteri, virus, hingga alergi. Penanganannya pun tentu berbeda-beda, untuk itu artikel ini akan membantu Anda memahami penyebab dan gejala sakit tenggorokan hingga cara pengobatannya.

Apa Penyebab dan Gejala Sakit Tenggorokan?

Sakit tenggorokan sebagian besar terjadi karena infeksi virus, seperti flu dan batuk. Namun selain itu, sakit tenggorokan juga bisa disebabkan oleh: 

  • Infeksi bakteri seperti radang tenggorokan dan amandel yang disebabkan bakteri Streptococcus grup A.
  • Alergi seperti alergi bulu hewan, debu, rumput, hingga serbuk sari.
  • Iritasi yang disebabkan oleh polusi udara, asap rokok, dan alkohol. 
  • Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) yaitu ketika asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar dan sakit di tenggorokan.

Adapun gejala sakit tenggorokan yang harus Anda sadari:

  • Suara serak
  • Kesulitan menelan
  • Sakit dan gatal pada tenggorokan
  • Demam diiringi sakit kepala
  • Napas bau
  • Kelenjar di leher membesar

Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan

Terdapat banyak cara untuk mengobati atau mengatasi sakit tenggorokan, mulai dari cara yang alami hingga menggunakan obat-obatan. 

Pengobatan Alami

  1. Menjaga pola hidup sehat

Sakit tenggorokan ringan masih dapat diobati di rumah dengan menerapkan beberapa cara di bawah ini:

  • Minum air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi dan kering tenggorokan
  • Memakai masker ketika keluar rumah untuk menghindari polusi udara dan asap rokok
  • Istirahat yang cukup
  1. Mengonsumsi bahan-bahan alami
  • Berkumur dengan air garam hangat. Garam terbukti dapat membantu mengurangi rasa sakit dan rasa tidak nyaman pada tenggorokan. Caranya sangat mudah, Anda bisa mecampurkan air hangat dengan ½ – 1 sendok teh garam (tidak disarankan untuk anak-anak). 
  • Madu

Sebuah penelitian mengatakan bahwa madu adalah bahan yang efektif untuk meredakan gejala sakit tenggorokan. Madu juga memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, serta rasa manisnya dapat menenangkan saraf tenggorokan. Namun, sebaiknya madu digunakan secukupnya saja dan hindari pemakaian pada anak di bawah 1 tahun.

  • Air lemon

Lemon adalah buah dengan kandungan asam sitrat yang tinggi. Asam sitrat dapat berguna untuk menurunkan pH mulut yang dapat membunuh bakteri dan virus yang menyebabkan sakit tenggorokan. Untuk mengonsumsinya, Anda bisa mencampurkan perasan lemon dengan madu atau minum air lemon yang sudah didinginkan terlebih dahulu di dalam kulkas.

  • Teh herbal

Jenis teh herbal yang mempunyai manfaat dalam meredakan sakit tenggorokan adalah teh chamomile, jahe, hingga peppermint. Bahan-bahan ini memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan mengandung astringen yang dapat meredakan peradangan saat sakit tenggorokan. 

Obat-Obatan

Jika obat-obatan alami tidak bisa membantu meringankan sakit tenggorokan, Anda bisa mengonsumsi obat-obatan lain seperti:

  • Obat pereda nyeri

Ada banyak obat pereda nyeri yang dapat digunakan untuk sakit tenggorokan, tapi obat yang dapat dengan mudah ditemukan di apotek biasanya seperti: 

  • Ibuprofen
  • Acetaminophen (parasetamol), dan 
  • Naproxen 
  • Antibiotik

Tidak semua sakit tenggorokan dapat diobati dengan antibiotik. Antibiotik dapat digunakan jika sakit tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri Streptococcus. Mengonsumsi antibiotik juga tidak bisa sembarangan, tapi harus disertai dengan resep dokter. 

Itulah tips dan cara mengatasi sakit tenggorokan yang dapat Anda coba di rumah. Namun, jika gejala sakit tenggorokan tidak kunjung membaik, sebaiknya segera periksakan ke dokter terdekat. Salam sehat!

Related Posts

Leave a Reply