Dipercaya oleh
120,000+ Orang
Sumber : pexel.com
Siapa sih yang tak iri lihat wajah mulus para idol K-Pop? Wajah yang glowing, kenyal, dan tampak sehat sukses membuat siapa pun yang lihat jadi iri. Bukan hanya iri, seringkali kita juga membandingkannya dengan kulit wajah yang kita miliki sekarang. Tak jarang juga mampu membuat orang-orang yang memiliki wajah mudah breakout minder. Padahal permasalahan wajah breakout tidak serumit yang dibayangkan.
Breakout adalah kondisi dimana kulit mengalami kemerahan, iritasi, dan muncul jerawat dengan tiba-tiba. Hormon dan produksi minyak yang berlebihan pada wajah menghasilkan kondisi ini. Breakout pada seseorang dengan orang lainnya bisa disebabkan oleh faktor yang berbeda. Cara mengatasi breakout juga dapat berbeda-beda tergantung dengan penyebabnya. Sebelum membahas cara untuk atasi wajah breakout lebih lanjut, yuk kita pahami dulu penyebabnya!
Stres
Stre yang berkepanjangan mampu hasilkan hormon stres seperti kortisol yang mampu membuat kelenjar minyak memproduksi minyak berlebihan. Hal ini membuat pori-pori kulit wajah menjadi tersumbat sehingga muncullah jerawat.
Kurang Cocok dengan Produk Perawatan
Produk perawatan yang sering muncul beranda media sosial, apalagi produk yang di-endorse oleh influencer kesayangan memang sayang untuk dilewatkan. Namun perlu selalu diingat bahwa tidak semua produk perawatan yang viral sudah terjamin cocok untuk kulit Anda. Kenali jenis kulit Anda dan carilah produk yang memang diciptakan untuk jenis kulit Anda. Jika kulit Anda muncul kemerahan dan gata, segera hentikan pemakaian. Anda dapat membeli produk dengan kemasan travel size atau mini untuk mengetesnya terlebih dahulu.
Pola Makan yang Salah
Sering mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik yang tinggi dapat sebabkan gula dara meningkat dengan cepat. Hal ini menyebabkan produksi insulin tinggi yang dapat meningkatkan produksi sebum. Jika sudah berlebihan, pori-pori akan dibanjiri minyak dan menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, kurangi makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti kentang goreng, soda, kue kering, roti putih, dan lainnya.
Sumber : pexel.com
Kulit Terkontaminasi
Penyebab yang satu ini seringkali tidak disadari karena sering dilakukan tanpa sengaja. Kulit wajah adalah bagian kulit yang mudah terkontaminasi bakteri. Sering menenyentuh wajah, menempelkan smartphone ke kulit wajah, dan tidak sering mengganti sarung bantal dapat menyebabkan wajah terkontaminasi bakteri.
Setelah baca yang di atas, kira-kira penyebab mana yang membuat wajah Anda mudah breakout? Kalau Anda masih belum tahu secara pasti, Anda bisa baca dan terapkan tips di bawah ini untuk dapatkan kulit wajah sehat dan glowing.
Menggunakan Produk Skincare yang Tepat
Pilihlah produk yang sesuai dengan tipe kulit Anda. Setidaknya gunakanlah skincare basic seperti sabun cuci muka, krim pelembap, dan sunscreen. Apabila kulit terasa gatal dan kemerahan setelah menggunakan produk, segera hentikan pemakaian. Menemukan merk skincare yang pas memang membutuhkan waktu dan jarang sekali coba. Oleh karena itu Anda bisa mencoba produk yang kemasan mini.
Eksfoliasi Wajah Secara Rutin
Eksfoliasi wajah menjadi salah satu perawatan kulit wajah yang jangan sampai diabaikan. Mengangkat kotoran dan sel-sel kulit mati mampu membantu kulit untuk beregenerasi. Namun jangan lakukan eksfoliasi setiap hari, ya. Eksfoliasi yang terlalu sering akan menyebabkan kulit iritasi. Lakukan 2-3 kali seminggu untuk dapatkan hasil yang maksimal.
Terapkan Pola Makan Sehat
Kulit juga perlu dirawat dari dalam. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan selalu perhatikan gizi seimbang. Perbanyak konsumsi sayur dan buah, batasi makanan atau minuman dengan kadar gula tinggi, kurangi konsumsi lemak, memakan makanan tinggi serat, dan tak lupa jaga cairan tubuh. Pola makan yang sehat bantu optimalkan perawatan wajah.
Cari Cara Tangani Stres
Mengelola stres memang tak mudah. Perlu waktu dan trial-error untuk menemukan cara efektif hadapi stres. Anda dapat coba hadapi dengan melakukan hobi, yoga, meditasi, atau olahraga. Anda juga dapat mencari cara lainnya jika dirasa saran tadi tidak membantu.
Sumber : pexel.com
Itu dia beberapa cara agar atasi breakout wajah. Cara di atas memang tak instan, tetapi tips tersebut juga bermanfaat untuk ubah pola hidup Anda menjadi lebih baik lagi. Dengan komitmen dan kedisplinan, wajah semulus idol K-Pop bukanlah mustahil. Selamat mencoba, sobat RSPR!
Referensi : alodoc.com, halodoc.com