Gaya Hidup yang Tidak Sehat Penyebab Banyak Remaja Terkena Diabetes di Usia Muda. Waspada dan Kenalilah Gejalanya!

Penyakit Diabetes yang dulunya kita kenal menyerang diatas usia 40 tahun (lanjut usia), namun sekarang makin lama makin banyak anak muda yang sudah terkena penyakit diabetes. Dimana hal tersebut penyebabnya karena pola hidup yang tidak sehat terutama dalam pola makan. Menurut laporan Ikatan Dokter Anak di Indonesia sebesar 70 kali lipat pada anak usia dibawah 18 tahun sudah terkena Diabetes dari tahun 2010-2023 yang banyak tersebar di kota-kota besar. Hal ini menjadi banyak perhatian serius terhadap semua kalangan dalam kasus tersebut. Untuk informasi lebih lanjut mengenai Diabetes dan cara mengenalinya simak artikel ini hingga akhir untuk lebih lengkapnya. 

Source: halodoc.com

Tahukah Kamu? 

• Sebanyak 41,817 jiwa di Indonesia menderita diabetes tipe-1 tertinggi di Asia Tenggara

Apa Itu Diabetes?

Diabetes adalah kondisi dimana kadar gula darah terlalu tinggi akibat tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin secara efektif. Insulin sendiri adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas dimana berfungsi untuk mengatur kadar gula darah agar tetap dalam batas normal.

Sadari dan Kenali Gejalanya!

1. Sering haus atau lapar tanpa sebab
2. Angka berat badan turun drastis
3. Daya penglihatan mulai kabur
4. Ada luka yang sulit sembuh
5. Rasa lelah dan lemas yang berlebihan
6. Sering buang air kecil terutama di malam hari
7. Infeksi berulang di kulit, gusi, saluran kemih, atau area kelamin 

Selain menyadari dan mengenali gejala pada diabetes, sobat sehat juga harus lebih mengenal jenis-jenis diabetes yang ada agar lebih tahu cara membedakannya. Berikut merupakan jenis yang ada pada diabetes : 

1. Diabetes Melitus Type 1 

• Terjadi pada usia anak-anak
• Autoimmune yang (+), dan
• Tidak banyak yang diakibatkan oleh gaya hidup

2. Diabetes Melitus Type 2

• Terjadi pada usia tua
• Insulin Autoanybody (-)
• Kurangnya beraktivitas fisik

3. Mody

• Terjadi pada remaja usia muda (15-30 tahun)
• Bersifat genetik (turunan)
• Autoimmune yang (-)

4. Lada 

• Terjadi pada dewasa (>40 tahun)
• Autoantybody (+)
• Defisiensi Insulin Absolut

Faktor-Faktor Risiko : 

1. Kurangnya aktivitas fisik
2. Obesitas
3. Stress, dan pola tidur tidak teratur
4. Mengkonsumsi junkfood, dan tinggi gula
5. Mempunyai riwayat keluarga dengan diabetes

Selain hal itu semua, penyakitnya it diabetes ini juga dapat memicu penyakit lain yang BERBAHAYA jika tidak ditangani dengan baik, diantaranya; Gagal ginjal, neuropati, Kardiovaskular, hingga resiko amputasi.

Oleh karena itu dalam menyikapi itu semua para REMAJA sekarang ayo untuk bisa lebih bijak dan cerdik dalam mencegah diabetes, dengan cara:

1. Cek gula darah secara berkala
2. Rutin berolahraga
3. Hindari serta kurangi makanan tidak sehat (batasi konsumsi gula, garam, lemak)
4. Diet sehat dan seimbang
5. Rajinlah minum air putih
6. Kelola istirahat dan pola tidurmu
7. Mengelola stress serta mempertahankan kadar Vitamin D secara optimal

Refrensi : alodokter.com, goodstats.id, ayosehat.kemkes.go.id, p2ptm.kemkes.go.id, nationwidechildrens.org