Pernah FOMO liat temen olahraga, sampai pengen olahraga juga? Olahraga ngotot tanpa ngerti cara berolahraga yang benar? Atau baru berkecimpung di aktivitas fisik yang berat dan terlalu banyak? Hati-hati lho bisa-bisa otot kamu terasa lelah, kaku dan buat kamu susah bergerak kalau berlebihan. Kalau udah ngerasain itu, bisa jadi kamu lagi cedera otot. Sumber :...Read More
Hai sahabat RSPR! Pernah gak sih kalian kesulitan bernapas saat keluar rumah? Merasakan sesak napas atau batuk gak berhenti-henti saat menghirup udara dari luar? Jangan pernah anggap sepele kondisi seperti itu ya! Bisa jadi tingkat kesehatan udara di luar rumah kalian sedang tidak bagus akibat polusi udara yang semakin meningkat. Sumber: www.pixabay.com Kesehatan lingkungan terutama...Read More
Makanan yang manis memang jadi salah satu hal yang susah untuk ditolak. Siapa sih yang tak suka makanan manis? Selain rasanya yang menyenangkan di lidah, rasa manis juga terbukti dapat meningkat mood dalam waktu sekejab. Itulah mengapa kita sering menemukan beberapa orang yang melampiaskan emosinya dengan memakan makanan yang manis. Namun ternyata rasa yang satu...Read More
Sumber : pexel.com Moms sudah tahu belum kalau perawatan saat mengandung itu tidak hanya dilakukan pada satu waktu saja? Ternyata perawatannya harus dilakukan berkelanjutan, lho. Moms harus melakukan perawatan ketika sebelum kelahiran (prenatal) dan sesudah kelahiran. Perawatan-perawatan ini tidak hanya akan berdampak pada si Kecil, tetapi juga untuk kesehatan ibu. Kehamilan merupakan masa perubahan yang...Read More
Sumber : pexel.com Siapa sih yang tak iri lihat wajah mulus para idol K-Pop? Wajah yang glowing, kenyal, dan tampak sehat sukses membuat siapa pun yang lihat jadi iri. Bukan hanya iri, seringkali kita juga membandingkannya dengan kulit wajah yang kita miliki sekarang. Tak jarang juga mampu membuat orang-orang yang memiliki wajah mudah breakout minder....Read More
Sumber : pexel.com Pernah dengar istilah Baby Blues? Istilah ini memang ramai digunakan akhir-akhir ini. Baby Blues adalah kondisi stres dan emosional yang dialami ibu pasca melahirkan. Pasca melahirkan si ibu akan mengalami perubahan hormon dan dituntut untuk beradaptasi. Pada kondisi ini ibu rentan mengalami emosi sedih, stres, marah, dan kecewa. Meskipun pada umumnya kondisi...Read More
Source : istock.com Hallo sobat RSPR! Apakah sobat RSPR menyadari, kalau akhir – akhir ini banyak sekali lho berita tentang penyakit-penyakit yang mengancam nyawa yang beredar di televisi, sosial media, bahkan grup-grup chat WhatsApp? Bahkan ada beberapa penyakit yang bila terlambat dicegah dan diobati akan membentuk komplikasi pada bagian tubuh tertentu dan bisa saja mengancam...Read More
Sumber: www.freepik.com Hi Sahabat RPSR! Kalian pernah gak mimpi punya kulit yang awet muda dan bebas flek hitam di umur yang sudah gak muda lagi nanti? Siapa sih yang gak mau keliatan awet muda? Nah, tau gak sih kuncinya itu dirawat sejak dini. Selain itu, kuncinya adalah menggunakan basic skincare. Salah satu basic skincare yang...Read More
Sumber : pexels.com Merokok saat ini sudah menjadi kebiasaan bagi pecandunya, tanpa peduli bahwa merokok memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan diri sendiri maupun orang lain melalui paparan asap yang menempel. Lalu sebenarnya apa saja sih dampak dari merokok dan cara apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi dan menyembuhkan kebiasaan buruk dari merokok? Yuk simak...Read More
Sumber : pinterest.com Kebiasaan menahan buang air kecil ketika sedang beraktivitas karena kegiatan yang padat ternyata memiliki dampak serius loh bagi kesehatan tubuh, bahkan terkadang kita menjadi lupa bahwa kita belum buang air kecil. Tentu hal ini jika dibiarkan dalam waktu yang lama akan meningkatkan resiko terkena penyakit. Untuk yang belum tahu, buang air kecil...Read More
